التوظيف
.
English
موقع الهيئة الجديد
حمل التطبيق
محتوى الصفحة
عملية حسابية لتحديد السعرات الحرارية لاحتياج الشخص اليومي مع مراعاة عدة عوامل كالعمر والجنس والوزن ومستوى النشاط اليومي والجهد البدني.
إحسب السعرات الحرارية
العمر
*
الحقل مطلوب
الجنس
*
-- الرجاء الاختيار --
ذكر
أنثى
الحقل مطلوب
الطول (سم)
*
الحقل مطلوب
الوزن (كجم)
*
الحقل مطلوب
مستوى النشاط
*
غير محدد
لا يوجد أي نشاط بدني
1 – 3 ايام / اسبوع
3 – 5 ايام / اسبوع
أغلب الأيام
كل يوم
الحقل مطلوب
__
بطاقة الوزن
مؤشر كتلة الجسم :
80
الوزن المثالي :
80
الوزن المقترح :
80
عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك :
1444
